Learn to Swim
春季2024学习游泳小团体课程时间表
- 春季课程2:2月12日至3月23日
- 春季第三期:3月25日至4月26日
| Day | Time | Class |
| Monday | 6 - 6:30 PM | Pre-School 2 |
| Monday | 6:45 - 7:15 PM |
School Age 2 |
| Wednesday | 6:15 - 6:45 PM |
Pre-School 1 |
| Wednesday | 7 - 7:30 PM |
School Age 1 |
| Thursday | 6:15 - 6:45 PM |
Parent/Child |
| Thursday | 7 - 7:30 PM |
Pre-School 1 |
- 夏季不提供小组课程. 请在秋季回到这个网页查看上课时间和其他细节的时间表.
- 学生可在学生娱乐中心接待处亲自登记.
- 在线注册是通过BGSU RecWell应用程序处理的 iPhone or android，或在线使用MyRec门户网站: http://myrec.nbshgold.com/
- BGSU学生，教师 & Staff:登录时，选择“BGSU MyRec Login”，并使用BGSU的用户名和密码.
- Community Members: 选择“社区成员”，并使用指定的用户名和密码登录.
- 如果您尚未被分配密码，请填写 MyRec帐户申请表格. 允许两个工作日的个人回复与帐户设置说明.
- 如果任何级别在注册截止日期前未达到入学要求, 康乐及健康部保留合并多个级别的权利, 建议私人或小组课程, or cancel lessons.
- 学员必须遵守所有规定 娱乐和健康政策部 and BGSU的COVID-19健康和安全协议.
- 由于日程冲突、疾病或其他原因，不提供部分退款.
Level Information
家长和孩子一起学习，提高孩子在水中的舒适度，并建立基本技能的基础, 比如手臂和腿的运动和呼吸控制. 课程充满乐趣，并介绍水上安全概念, 鼓励一个健康的娱乐习惯，你的整个家庭都可以享受.
为孩子们提供体验和活动:
- 学会在下水前征求许可.
- 建立对成人监督的期望.
- 学习如何以安全的方式进入和离开水.
- 在水里感觉舒服.
- 探索潜入嘴、鼻子和眼睛并完全潜入水中.
- 探索有节奏的潜水模式.
- 探索前后位置的浮力.
- 在辅助下前后滑行.
- 在辅助下进行前后混合式划水.
- 改变身体在水中的位置.
- 学习如何安全地玩耍.
- 穿U型衣服的体验.S. 海岸警卫队批准的救生衣. 加上适合年龄的水上安全主题.
家长/儿童必须有一名家长/监护人陪同学生下水，以确保参与者呆在指定的区域, hold, support, 帮助各种击球和游戏, 并参加我们的活动.
贯穿三个层面, 学龄前儿童学习基本的水上安全和游泳技能, 同时提高他们在水里和水周围的舒适度. 技能与年龄相适应, 帮助孩子定期取得成功，并享受与其他孩子的社交互动. 在所有的游泳和水上安全课程中，你的孩子总是知道安全第一.
Level 1 - 引导孩子了解水中环境，帮助他们掌握基本的水上技能.
- 使用坡道、台阶或侧边进入水中
- 用梯子、台阶或侧边出水
- 用嘴和鼻子吹泡泡
- 把嘴、鼻子和眼睛浸入水中
- 在水下睁开眼睛，找回水下物品
- 前滑行并恢复到垂直位置
- 后滑并恢复到垂直位置
- Back float
- 从前滚到后，再从后滚到前
- 用手臂和手的动作踩踏
- 交替的和同时的手臂和腿的动作在前面
- 交替和同时手臂和腿的动作在背部
- 前后手臂和腿的动作结合
- 加上适合年龄的水上安全主题
Level 2 - 帮助孩子在他们的技能上获得更大的独立性，并在水中和周围发展更多的舒适. 学生开始掌握基本的游泳推进技巧.
- 从甲板或较低的高度进入水中
- 用梯子、台阶或侧边出水
- Bobbing
- 在水下睁开眼睛，找回水下物品
- Front float
- 后滑和浮并恢复到垂直位置
- 从前滚到后，再从后滚到前
- 用胳膊和腿踩水
- 前后手臂和腿的动作结合
- 鳍臂动作在背部
- 加上适合年龄的水上安全主题
- 跳入水中
- 完全潜入水中并屏住呼吸
- Rotary breathing
- 前面，水母和塔克浮子
- 前后浮动或滑行并恢复到垂直位置
- 游泳时改变前进方向，向前或向后
在进入下一个级别之前，学生必须展示所有技能的能力.
旨在帮助参与者取得最大的成功, 学游泳课程是基于逻辑的, 六个级别的进步，帮助不同年龄和能力的游泳者发展他们的水安全, 生存和游泳技巧.
水技能入门- 帮助参与者在水中感到舒适.
课程的先决条件: 必须符合年龄要求. 不需要游泳技能.
- 使用坡道、台阶或侧边进入水中
- 用梯子、台阶或侧边出水
- 用嘴和鼻子吹泡泡
- Bobbing
- 在水下睁开眼睛，找回水下物品
- 前后滑行并恢复到垂直位置
- Back float
- 从前滚到后，再从后滚到前
- 用手臂和手踩水
- 交替的和同时的手臂和腿的动作在前面
- 交替和同时手臂和腿的动作在背部
- 前后手臂和腿的动作结合
- 加上适合年龄的水上安全主题
退出技能要求: 必须证明有能力完成以下技能 with the assistance of an instructor:
- 独立下水, 至少步行5码, 鲍勃在水下三次, 并安全出水.
- 在前方滑行至少2个身长, 翻滚到后浮3秒, 然后恢复到垂直位置.
〇基本水上技能 让参与者获得基本技能的成功.
课程的先决条件: 必须符合年龄要求并通过1级离境技能测试.
- 从侧面踩或跳入水中
- 用梯子、台阶或侧边出水
- 完全潜入水中并屏住呼吸
- Bobbing
- 在水下睁开眼睛，找回水下物品
- Rotary breathing
- 前面，水母和塔克浮子
- 后滑并恢复到垂直位置
- 前滑行并恢复到垂直位置
- 从前滚到后，再从后滚到前
- 用胳膊和腿踩水
- 游泳时改变前进方向，向前或向后
- 前后手臂和腿的动作结合
- Finning arm action
- 加上适合年龄的水上安全主题
退出技能要求: 必须证明有能力完成以下技能 without assistance from an instructor. 从二级到三级的学生必须有效地通过退出技能测试, swim independently, 展示肌肉的耐力 & 成熟是开始中风发展的必要条件.
- 从侧身跨入齐胸深的水中, 移动到前面漂浮5秒, roll to back, 漂浮5秒，然后回到垂直位置.
- 向后漂浮5秒，翻滚到前方，然后恢复到垂直位置.
- 向前蹬水，用手臂和腿的组合动作游5个身长, roll to back, 漂浮15秒, 滚到前面，然后继续游5个身长.
〇中风发展 通过在较深的水中进行额外的指导练习，以第2级的技能为基础.
课程的先决条件: 必须符合年龄要求, 成功通过2级退出技能测试, swim independently, 展示肌肉的耐力 & 成熟是开始中风发展的必要条件.
- 从侧面跳入水中, 完全浸入水中，然后恢复到水面，再回到侧面
- 头朝前从侧面入水，采用坐姿和跪姿
- 在向安全方向移动的同时上下浮动
- Rotary breathing
- Back float
- Survival float
- 前后位置由垂直变为水平
- Tread water
- 前腿扑动和海豚踢腿
- 剪刀腿和蛙泳腿
- 自由泳和初级仰泳
- 加上适合年龄的水上安全主题
退出技能要求:
- 从侧面跳入深水, 前爬泳15码, 保持原地踏步或漂浮30秒，基本仰泳15码.
〇改善中风 培养对所学技能的信心，提高其他水上技能.
课程的先决条件: 必须符合年龄要求并成功通过3级中风表现退出技能测试.
- 从侧面以紧凑和跨步的姿势头朝前入水
- Swim underwater
- 脚部首次水面潜水
- Survival swimming
- 打开在前面和后面
- 用两种不同的踢腿踩水
- 前爬泳和后爬泳，初级仰泳，蛙泳，侧泳和蝶泳
- 拍打和海豚式踢腿
- 加上适合年龄的水上安全主题
退出技能要求:
- 用脚先入深水, 前爬泳25码, 根据需要改变方向和位置，游初级仰泳25码.
- 蛙泳15码, 根据需要改变位置和方向，爬泳15码.
〇改善笔画 提供进一步的协调和细化的笔画.
课程的先决条件: 必须符合年龄要求并成功通过4级中风表现退出技能测试.
- 从侧面浅角度跳水，然后滑行，开始前划
- 塔克和派克浮出水面，完全浸入水中
- 游泳时前体翻转和仰泳翻转
- 前爬泳和后爬泳，初级仰泳，蛙泳，侧泳和蝶泳
- Sculling
- 加上适合年龄的水上安全主题
退出技能要求:
- 在深水中进行浅角度跳水, 游前爬泳50码, 根据需要改变方向和位置，进行基础仰泳50码.
- 蛙泳25码, 根据需要改变方向和位置，爬泳25码.
学生必须通过每节课开始时举行的50码游泳测试才能参加本课程.
During class, 潜水员学习初级潜水技术, 包括潜水伸展, 脚先入水，头先入水的一系列动作, 以及潜水时如何安全. 本课程发展的基本技能包括直跳和跳水, 塔克又跳又跳水, 派克从墙头和跳板上跳下来. 课程的进度取决于每个潜水员的准备程度和愿望, 一些潜水员可能还没有准备好进步到某些技能.
教授的其他技能包括基本的跨栏方法, 正确的手位, 以及跳水板的安全性. 如果一名潜水员表现出对基本技能的熟练程度, 中级技能，如空翻, 还可能引入仰泳. 每节课的最终目标都是安全, have fun, 并进步和磨练每个学生的潜水技巧. 理想情况下，每个潜水员都能按照自己的节奏学习，并爱上潜水, 把他们的技能传授给我们的合作伙伴, 猎鹰潜水俱乐部的进一步发展
对于那些从我们的基础潜水课程毕业或已经有潜水经验并正在寻找更多高级课程的人, 请与猎鹰潜水俱乐部联络 tngrant@nbshgold.com
Small Group
5节30分钟的课程
SRC Members: $90
非src成员:100美元
一般来说，班级人数在5到10人之间.
Private
6节30分钟的课程
SRC Member: $150
Non-Member: $195
仅限3岁及以上儿童观看.
Semi-Private
6节30分钟的课程
SRC Member: $110
Non-Member: $145
只提供给3岁及以上，以2/3为一组，在相同的游泳水平. 小组必须一起注册.
私人和半私人游泳课程
3岁及以上(包括任何年龄的成年人), 对于那些更喜欢个性化方法的人. 私人课程提供一对一, 专业的指导, 而半私人课程则包括2或3名具有相似游泳水平和能力的学生(小组必须一起注册). 填写以下表格申请私人或半私人课程. 一个水上运动的工作人员会跟进确定课程时间，并为你匹配一个可用的教练.
如果有特殊服务，请残疾顾客或客人注明, assistance, 或者需要适当的修改才能充分参与. 联络无障碍服务网址: access@nbshgold.com or 419.372.在节目或活动之前
顾客要求退款可能需要支付25美元.00行政费. 因任何原因退回的支票将收取30美元的服务费.
更新日期:2024年2月14日下午12:27